姿勢の悪さ

原因｜樹優鍼灸整骨院

自分の姿勢の悪さに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

立ったときや座ったときの姿勢が悪いと、見た目が悪くなるだけではなく、健康面にもあらゆる悪影響を及ぼします。

姿勢が悪くなると、骨盤の歪みが生じます。

骨盤の歪みが生じることによって引き起こされる症状としては、肩こり、首こり、不眠やむくみがあります。

代謝が低下して血流が悪くなることが原因で、このような辛くて厄介で苦しい症状が出てしまいます。

たかが猫背と軽く見て放置すると、全身にありとあらゆる悪影響が及びますので、軽視は禁物です。

改善と予防のために出来る対策を、今から積極的に行うべきです。

対策を行う前に、まずは姿勢が悪くなってしまう原因について考えてみましょう。

1⃣スマートフォン操作やパソコン作業で、猫背になり頸椎が前方に移動している。

2⃣頬杖をついたり足を組んだりなどの何気ない日常の行動の積み重ねで骨盤が徐々に歪んでいく。

3⃣枕の高さやベッドマットレスの硬さが自分の体に合っていない。

などがあります。

デスクワークなどで長時間同じ体勢でいることが多い方は、要注意です。

椅子の高さやデスクとの距離やパソコン画面の角度などを調節して、常に姿勢を正しくキープすることを意識すべきです。

歪んだ骨盤・肩甲骨は、治療院で矯正してもらうのがおすすめです。

姿勢が歪んだ状態を放置するとどんどん歪みが進み、それに伴い肩こりや腰痛などの症状も悪化しますので、

早めのケアが鍵となります。

施術プラン｜樹優鍼灸整骨院

樹優鍼灸整骨院では、利用されている方のお話を聞くことと徒手検査、説明が大事であると考えます。

姿勢の悪さは日頃の習慣の繰り返しにより完成されます。

「仕事だからしょうがない。」というのはありますが、仕事のどの動作が特に悪いか、これが特に悪い、というのをご自身で分かっているとかなり違います。

当院では説明を分かりやすく伝えるようにしています。

『車に乗るから腰が痛い』ではなく、『車の乗り降りが多いから、左に体重を掛けて座骨に負担がかかっているんですよ』と、骨模型を見せながら説明すれば少し日々の行動が変わります。

情報は探せばいくらでもありますが、その人個人個人の事情に合わせた説明でなければ、日々の姿勢を変えることは出来ません。

ご来院お待ちしております。

当日３０分前までＬＩＮＥでオンライン予約が可能。

予約確認・キャンセル・変更なども直ぐに出来ます。