『マウスピースが手放せない！くいしばりから来る「頭痛・肩こり」』新着!!
「朝起きるとあごが重だるい…」その違和感、もしかすると無意識の「くいしばり」が原因かもしれません。マウスピースが手放せない方へ、お顔の緊張をふんわり解くための3つのツボとセルフケアのヒントをご紹介します。
『「寝違えグセ」を卒業したい！30〜50代女性がまず整えるべき3つのポイント』新着!!
「また寝違えた…」と悩む30〜50代の女性必見！何度も繰り返す首の痛みの原因は、実は枕ではなく「首の前側の筋肉」と「背中のサボり」かもしれません。寝違え体質から卒業するための3つの対策と、痛い時のNG行動を解説します。
『頭痛持ちの人が鍛えるべき筋肉3選』
マッサージでも治らない頭痛に悩む30〜50代女性必見。頭痛持ちの人が意識して鍛えるべき3つの筋肉（僧帽筋下部・菱形筋・頸部深屈筋）を専門家が解説。姿勢改善で根本から不調をケアしましょう。大阪市谷町六丁目の樹優鍼灸整骨院。
『背中痛が出やすいポイント３選』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「背中が重だるい…」 「同じ場所ばかり痛くなる…」 そんなお悩みはありませんか？😣 実は背中の痛みは、姿勢のクセや日常動作の負担が集中するポイントに出やすいのが特徴です💡 👉 参考：やま […]
『その肩こり、背中の温めるツボ』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「肩がガチガチで重い…」 「背中まで張ってつらい…」 そんなお悩みはありませんか？😣 実はその肩こり、背中の筋肉のこわばりや血流の低下が関係していることも多く、“温めるケア”がとても効果 […]
『首がつらい人へ 温めるツボ』
『首がつらい人へ 温めるツボ』 こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「首が重だるい…」 「振り向くと痛い…」 そんな不調に悩んでいませんか？😣 実はその首のつらさ、筋肉の緊張や血流の低下が関係していることが多く、 “温める […]
『そのしびれ、温めると楽になるかも』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「手がジンジンする…」 「朝起きた時にしびれている…」 そんなお悩みはありませんか？😣 実はそのしびれ、血流や神経の通り道の問題で起こっていることも多く、 “温めるケア”が効果的な場合が […]
『ぐっすり眠りたい人へ温めるツボ３つ』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に目が覚めてしまう…」 「寝つきが悪い…」 そんなお悩みはありませんか？😣 ストレスや生活リズムの乱れによって、自律神経のバランスが崩れると睡眠の質が下 […]
『深く息が吸えない人へ温めたいツボ３つ』
『深く息が吸えない人へ温めたいツボ３つ』 こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「最近、呼吸が浅い気がする…」 「大きく息を吸おうとしても胸が広がらない…」 「ストレスが続くと息苦しくなる…」 そんなお悩みはありませんか？😣 […]
『あご・こめかみが重い人へくいしばりをゆるめるツボ３選』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「朝起きるとあごがだるい…」 「こめかみがズーンと重い…」 「気づいたら歯をグッとかみしめている…」 そんなお悩みはありませんか？😣 30〜50代女性に多い くいしばり。 実は、頭痛・首 […]