✨『やせるより先に姿勢を改善!スッキリ見せる方法3選』✨新着!!
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 「ダイエットしてるのに、なかなかスッキリ見えない…」 「産後の体型が崩れたまま戻らない…」 そんなお悩みがある方は、やせるよりも“やせて見える姿勢”を意識するのが大事です✨! 今日は、ス […]
🦷『ストレスで無意識に!? くいしばりが起こる3つの理由』🦷新着!!
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 「気づいたら歯を食いしばっている…」「朝起きると顎がだるい…」そんな経験はありませんか?😣 実は、ストレスを感じると無意識に口周りの筋肉に力が入りやすくなるんです💦 今日は、ストレス時に […]
🐈⬛『気づかないうちに猫背に⁉ やりがちな悪癖3選』🐈⬛
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 「気づいたら背中が丸まってる…」「肩こりや首の痛みが取れない…」 それ、普段の何気ない習慣が猫背の原因になっているかもしれません😣💦 今日は、猫背になりやすい3つの悪いクセと、簡単にでき […]
👶🌙『寝不足でもスッキリ!産後ママのための快眠セルフケア』🌙👶
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 産後のママたちは、夜中の授乳や育児でどうしても寝不足になりがちですよね😣 「少しの睡眠でもスッキリ目覚めたい!」そんなママのために、今日からできる快眠セルフケア3選をご紹介します✨ 📍産 […]
👶✨『赤ちゃんが喜ぶこと3選!産前産後ママも一緒にリフレッシュ』✨👶
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 赤ちゃんの笑顔を見ると、ママも自然と笑顔になれますよね😊✨。 でも、「赤ちゃんが何をすると喜ぶのかわからない…」と悩むこともありませんか? 今日は、赤ちゃんが喜ぶ3つのアイデアをご紹介し […]
👩💻✨『肩こり解消の第一歩!見直したい普段の姿勢とは』✨👩💻
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 「なんだか最近、肩が重い…」「デスクワークで肩こりがひどい…」そんなお悩みありませんか? 実は、普段の姿勢が肩こりの原因になっていることが多いんです😣。 今日は、肩こりを予防・解消するた […]
👩💻✨『その姿勢が原因かも?太りやすい体を作るNG姿勢とは』✨👩💻
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 「最近ポッコリお腹が気になる…」「体が疲れやすい…」 それ、姿勢の崩れが原因かもしれません😣! 姿勢が崩れると、内臓や代謝に悪影響を与え、太りやすい体質を作りやすくなります。 今日は、特 […]
👩💻✨『目の使いすぎが姿勢の崩れに⁉ 姿勢改善のための視力ケアツボ3選』✨👩💻
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 毎日のスマホやパソコン作業で、目が疲れて姿勢が崩れていませんか?👀 実は、目の疲れが首や肩、姿勢に悪影響を与えることがあるんです😣。 そこで今回は、目をリフレッシュさせて姿勢改善をサポー […]
👩💻✨『首や肩もラクに!姿勢良く歩くための3つのポイント』✨👩💻
こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 歩いているときの姿勢、気にしたことはありますか?🚶♀️ 「肩がこる」「首が前に出る」など、歩き方が原因で体に負担がかかることも。 今回は、首や肩をラクにしながら姿勢を良く見せる3つのポ […]
👩💻✨『猫背解消の近道!鍛えるべき筋肉3つと簡単セルフケア』✨👩💻
👩💻✨『猫背解消の近道!鍛えるべき筋肉3つと簡単セルフケア』✨👩💻 こんにちは!樹優鍼灸整骨院です🌿 「なんだか最近、姿勢が悪いかも…」と気になる方いませんか?😥 猫背は肩こりや腰痛だけでなく、見た目の印象や呼吸にも […]