👩💻✨『冷え性ママ必見！足先を温める簡単ストレッチ3選』✨👩💻
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 働く女性やママさん、寒い季節に足先の冷えで困っていませんか？ 足先が冷えると、全身の血流が滞り、疲労感やむくみの原因にもなります😥。 今回は、簡単にできる足先を温めるストレッチ3つとマッ […]
👩💻✨『ストレートネックをほぐしてリフレッシュ！ママにおすすめのケア』✨👩💻
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 育児や仕事で忙しいママさん、スマホやデスクワークの影響で首が重く感じることはありませんか？ ストレートネックを改善するには、「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」で行える簡単なケアが効果的です […]
👩👧✨『丸腰が腰痛の原因⁉ 働くママにおすすめの正しい姿勢ケア』✨👩👦
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 育児や家事、仕事で忙しい毎日を送るママさん、腰痛に悩まされていませんか？ 「丸腰」と呼ばれる腰を丸めた姿勢が習慣化すると、腰痛の原因になるだけでなく、体全体の疲れが溜まりやすくなります😥 […]
🔥✨『腰痛にお悩みの方必見！煙の出ないお灸『太陽』でケアするツボ3選』✨🔥
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 働く女性の皆さん、腰痛でお困りではありませんか？ デスクワークや立ち仕事で腰が重い、痛いと感じることが多い方におすすめなのが、煙の出ないお灸『太陽』を使ったセルフケアです！ […]
👩💻✨『働く女性の足のむくみケア！足を整える3つの足ツボ』✨👩💻
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 働く女性の皆さん、足がむくんで重だるいと感じることはありませんか？ むくみは、血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすく、疲労感が溜まりやすくなります😥。 今回は、足のむくみをケアし、ス […]
👩💻✨『働く女性の自律神経ケア！疲れやすい体を整える3つの方法』✨👩💻
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 忙しい毎日を過ごす働く女性の皆さん、疲れやすい・イライラする・眠りが浅いなどのお悩みはありませんか？ これらは自律神経の乱れが原因の可能性があります😥。 今回は、簡単にできる自律神経を整 […]
👩💻✨『首の違和感、どのケアが正解？あたためる・冷やす・ストレッチのコツ』✨👩💻
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 働く女性の皆さん、首の違和感や重だるさでお悩みではありませんか？ 長時間のデスクワークやスマホの使用で首に負担がかかりやすい現代、正しいケアが重要です😊。 今回は、症状に合わせたケアのコ […]
👶🍼『立ち仕事や育児疲れに効く！足のむくみケア3選』🍼👶
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 産後のママさん、立ち仕事や育児疲れで足がむくんで重だるい…と感じていませんか？ むくみは血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすく、放置するとさらに疲れを感じやすくなります😥。 そこで今 […]
👩👧『肩甲骨が硬いと姿勢も崩れる⁉ ママのためのケア方法3選』👩👧
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 ママさん、家事でで肩や背中がガチガチになっていませんか？ 肩甲骨が硬くなると、背中の緊張が増え、姿勢が崩れやすくなるだけでなく、肩こりや首の痛みの原因にもなります😥。 今回は、肩甲骨を柔 […]
🤱🍼『お尻が硬いと腰が痛い？産後ママのための柔らかケア3選』🍼🤱
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 産後のママさん、腰痛やお尻の硬さが気になることはありませんか？ お尻周りの筋肉が硬くなると、腰痛の原因になるだけでなく、体全体のバランスも崩れやすくなります😥。 今回は、椅子や床を使って […]