お知らせ
『姿勢のカギは「お腹の奥」にあった！？大腰筋って知ってる？🤔』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「最近、姿勢が悪くなってきた」「腰が痛くて、長時間座るのがつらい」そんなお悩みを持っている方は、大腰筋が関係しているかもしれません💡 大腰筋は、上半身と下半身を繋ぐ重要な筋肉です。 腰痛 […]
『「そのガチガチ肩、実は「いかり肩」かも？💥』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「肩がガチガチで辛い…」「肩を上げるのが難しい…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、その肩こり、もしかしたら「いかり肩」が原因かもしれません💦 いかり肩とは、肩をすくめるように上げ […]
『「その頭痛、実は「食いしばり」が原因かも？🦷』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「最近、頭痛が頻繁に起こる」「首や肩が凝っている気がする」そんなお悩みはありませんか？実は、これらの症状が「食いしばり」によるものかもしれません💦 食いしばりは、特に猫背や巻き肩の姿勢が […]
『「上を向けない…」その首の痛み、放っておかないで！』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「上を向くと首が痛い」「最近首の痛みが続いている」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、その痛み、ストレートネックが原因かもしれません💦 特別な病気や頸椎の変形、ヘルニアなどが原因でな […]
『慢性疲労のサイン？呼吸が浅い方に試してほしいケア方法』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「最近、なんだか疲れが取れない」「呼吸が浅く感じる…」そんな方、実は呼吸が浅いことが原因で自律神経が乱れているかもしれません💦 呼吸が浅いと、体は十分な酸素を取り込めず、心身の調子が崩れ […]
『寝つけない夜は“背中コリ”のせい？意外な原因とケア方法』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「寝つけない夜が続いている…」その原因、実は背中のコリかもしれません👀💡 猫背や姿勢が悪いと、肩甲骨の動きが悪くなり、背中の筋肉に負担がかかります。 この状態が続くと、肩甲骨周りの筋肉が […]
『デスクワークで悪化？首のこりからくる頭痛対策』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークが多い方にとって、首のこりや肩の緊張が原因で頭痛が起こることがありますよね💦 長時間同じ姿勢で過ごすと、前かがみになったり眼精疲労が溜まりやすく、首や肩の筋肉に負担がかかりが […]
『靴下を履くときに痛っ…それ、ギックリ腰のサインかも⁉』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 靴下を履く時に「痛っ」と感じたことはありませんか？その痛み、実はギックリ腰のサインかもしれません👀💡 腰回りの筋肉が硬くなると、神経が圧迫されたり牽引されたりして、痛みやしびれ、違和感が […]
『繰り返す寝違え、大丈夫？首の不調を防ぐ3つの対策』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークや長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方に、寝違えが繰り返し起こることがあります。 寝違えがつらいと、日常生活にも支障が出てしまいますよね💦 今日は、繰り返す寝違えを防ぐための3 […]
『猫背を卒業！姿勢改善の第一歩はここから』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「最近、姿勢が気になる…」 「猫背がクセになってるかも💦」 そんなお悩みを抱えるデスクワークの方へ。 実は“背筋の力”こそが、姿勢改善の第一歩なんです！ 📍背筋が弱いと、なぜ猫背になる？ […]