🧒🎒『猫背にサヨナラ！小学生でもできる姿勢ケアエクササイズ』🎒🧒
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、小学生のお子さんが猫背気味で姿勢が気になる… というお悩みはありませんか？ 📚長時間の座り姿勢やスマホ・ゲームの使用で、子どもたちの姿勢が悪くなりがちです😥 。正しい姿勢を保つため […]
👶🍼『産後ママ必見！前腕の重だるさをスッキリ改善するセルフケア』🍼👶
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 産後のママさん、育児や家事で前腕が重だるくなることはありませんか？😥 抱っこやおむつ替え、日々の家事で酷使される前腕は、筋肉が疲労しやすく、重だるさや痛みを引き起こしがちです […]
👶🍼『産後ママ必見！寝たままでできる浅い呼吸改善セルフケア』🍼👶
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 産後のママさん、育児や家事に追われる毎日の中で、呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？😥 浅い呼吸は体に負担をかけ、肩こりや首の痛み、さらには睡眠トラブルの原因にも […]
🌙 育児中の不眠とストレス対策！火を使わないお灸「太陽」でスッキリ改善サポート 💆♀️✨
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 育児中のママさん、毎日お疲れ様です。 夜泣きや授乳で十分に眠れず、不眠やストレスを抱えていませんか？😣 肩こりや頭痛も加わると、体がどんどん疲れてしまいますよね。 そんな方に […]
💡 産後ママのための体ケア術！首・肩・背中を整える方法 💡
💡 産後ママのための体ケア術！首・肩・背中を整える方法 💡 こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 産後のママさん、育児や家事でお疲れ様です。抱っこや授乳で、首や肩、背中が痛くなっていませんか？😣 そのまま放置すると、疲れがた […]
👶🍼『産後ママ必見！人見知り赤ちゃん対策』🍼👶
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「うちの子、人見知りが激しくて…」と悩んでいる産後ママさん、多いですよね💦。 実は、人見知りは赤ちゃんの成長の証。 でも、急な泣き出しや人混みでの困りごとは大変ですよね😢。 今日はそんな […]
👶🍼『産後の背中痛に効くセルフケア』💆♀️✨
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 産後のママは、授乳や抱っこで背中の痛みを感じやすいですよね😣。 特に、育児中は体を休める時間が少なく、筋肉の疲労がたまりがちです。 そこで今回は、産後の背中痛を和らげるセルフケアを3つご […]
🌅『朝の体が固い時のリフレッシュケア』💪✨
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 朝起きて、首や肩がガチガチになっていませんか？体の硬さは1日のスタートを重くしてしまうこともあります。特に首痛・肩痛・背中痛に悩んでいる方は、朝のケアが重要です。 今回は、別のアプローチ […]
👀✨『目の周りのツボのケアでスッキリ！』💆♂️💡
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークやスマホの使い過ぎで目の疲れを感じていませんか？ 目の周りが疲れると、首痛・肩痛・頭痛につながることも多いんです😣。 そこで今日は、目の周りのツボをケアして疲れを和らげる方法 […]
👀✨『デスクワークの休憩時にする眼輪筋ケア』💆♂️✨
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 長時間のパソコン作業やスマホの使用で目が疲れやすいと感じていませんか？ 目の疲れは、首や肩のコリ、頭痛の原因になることも😣。そこで今回は、『 目の周りの筋肉「眼輪筋」 』をケアする方法を […]