体調管理
『実は3つ必要！腕をスッと上げるための体の条件とは？』
2025-12-05
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「腕をまっすぐ上に上げようとすると重い…」 「肩がつまる感じがする」 そんなお悩みはありませんか？😣 実は、腕をスッと上げるには “肩だけ” ではなく、 体全体の3つの条件 が整っている […]
『理想の入浴時間＆温度で、睡眠の質がぐっと上がる！』
2025-11-24
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、寝ても疲れが取れない・夜中に目が覚める・呼吸が浅くて眠りが浅い というお声を多くいただきます。 その原因…実は、 入浴のタイミングとお湯の温度にあるかもしれません💡 今 […]