寝違い
『緊張性頭痛の正体｜側頭筋と後頭部のコリ』
2026-01-25
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「こめかみがズーンと痛い…」 「夕方になると頭全体が締めつけられる感じがする…」 そんな緊張性頭痛に悩んでいませんか？😣 実はその頭痛、側頭筋と後頭部の筋肉のコリが大きく関係しているかも […]
『深呼吸できないのはなぜ？現代人に多い3つの理由』
2026-01-08
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「息が浅い気がする…」 「深呼吸しようとしても胸や背中が苦しい😣」 そんなお悩み、30〜50代女性にとても増えています。 実はそれ、“肺”ではなく筋肉と姿勢が原因かもしれません💡 今日は […]