小胸筋
『「手のしびれ」をまねく3つの通り道！』
2026-08-02
手や腕のピリピリ感・だるさを招く「3つの通り道（斜角筋・小胸筋・下部僧帽筋）」のメカニズムを解説。スマホ首や巻き肩、浅い呼吸がどのように神経・血管を挟み込んでしまうのか、根本から解決するための胸郭出口アプローチをお伝えします。
『「深呼吸してください」と言われてもできない人へ。緩めるべき3つの筋肉』
2026-04-19
「深呼吸をしようとしても、息がうまく吸えない…」その原因は、姿勢の乱れから首や胸の筋肉ががんばりすぎているからかもしれません。深い呼吸を取り戻すために緩めたい「3つの筋肉」と、呼吸を楽にするヒントをご紹介します。
『肋鎖・斜角筋・小胸筋…3つのポイントでわかる手のしびれの正体』
2025-11-27
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 首・肩・背中のハリや、呼吸の浅さ、肩こりで悩む方に多いお悩みの一つ…… それが 「手のしびれ」 です。 実は、このしびれの多くは 首や肩まわりの筋肉の緊張と姿勢 に深く関係しています。 […]