小胸筋
『「深呼吸してください」と言われてもできない人へ。緩めるべき3つの筋肉』
2026-04-19
「深呼吸をしようとしても、息がうまく吸えない…」その原因は、姿勢の乱れから首や胸の筋肉ががんばりすぎているからかもしれません。深い呼吸を取り戻すために緩めたい「3つの筋肉」と、呼吸を楽にするヒントをご紹介します。
『肋鎖・斜角筋・小胸筋…3つのポイントでわかる手のしびれの正体』
2025-11-27
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 首・肩・背中のハリや、呼吸の浅さ、肩こりで悩む方に多いお悩みの一つ…… それが 「手のしびれ」 です。 実は、このしびれの多くは 首や肩まわりの筋肉の緊張と姿勢 に深く関係しています。 […]