猫背改善
『「深呼吸してください」と言われてもできない人へ。緩めるべき3つの筋肉』
2026-04-19
「深呼吸をしようとしても、息がうまく吸えない…」その原因は、姿勢の乱れから首や胸の筋肉ががんばりすぎているからかもしれません。深い呼吸を取り戻すために緩めたい「3つの筋肉」と、呼吸を楽にするヒントをご紹介します。
『腕の疲れが呼吸を奪う？猫背姿勢と上腕二頭筋の悪循環とは』
2025-11-20
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークが続くと、なんだか呼吸が浅くなったり、 背中が丸まってしんどくなったりしませんか？ 実はその原因、上腕二頭筋（腕の前側の筋肉）にあることが多いんです。 今日は「腕の疲れ」と「 […]