眼精疲労
『長時間の目の使いすぎで後頭部がガチガチになるワケ』
2026-01-18
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「夕方になると後頭部が重い…」 「目が疲れると首まで痛くなる…」 そんなお悩み、ありませんか？😣 実はその不調、“目の使いすぎ”が首や後頭部の筋肉を固めていることが原因かもしれません💡 […]
『理想の入浴時間＆温度で、睡眠の質がぐっと上がる！』
2025-11-24
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、寝ても疲れが取れない・夜中に目が覚める・呼吸が浅くて眠りが浅い というお声を多くいただきます。 その原因…実は、 入浴のタイミングとお湯の温度にあるかもしれません💡 今 […]
『腕の疲れが呼吸を奪う？猫背姿勢と上腕二頭筋の悪循環とは』
2025-11-20
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークが続くと、なんだか呼吸が浅くなったり、 背中が丸まってしんどくなったりしませんか？ 実はその原因、上腕二頭筋（腕の前側の筋肉）にあることが多いんです。 今日は「腕の疲れ」と「 […]
『顎の疲れはココから！くいしばりで硬くなる太陽と下関とは？』
2025-11-17
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、「朝起きたらアゴが疲れている」「食いしばりが気になる」 という声がとても増えています。 特に30～50代の女性は、忙しさやストレスで無意識に力が入りやすく、 こめかみやほほのあたり […]