スウェーバック
『無意識に「高い枕」を選んでしまう？それ、背中のゆがみが原因かも…！』
2026-07-19
無意識に「高い枕」を好んでしまう隠れた原因を専門視点で解説。「スウェーバック（骨盤前出し）姿勢」による猫背や頭の突出が、なぜ高い枕をラクだと錯覚させてしまうのか、寝違えや首こりを繰り返すメカニズムに迫ります。
『「お腹を前に突き出す姿勢」になってない？背中痛をまねく隠れNGポーズ』
2026-07-12
「お腹を前に突き出す姿勢（スウェーバック）」が、実はしつこい背中痛の隠れた原因かも！？胸椎12番（背中と腰の境目）に負担が集中するメカニズムと、ただ揉むだけでは治らない理由を専門視点で解説します。