斜角筋
『「ストレス ➔ 猫背 ➔ 浅い呼吸」負のループにハマっていませんか？』
2026-09-27
「ストレス ➔ 猫背 ➔ 浅い呼吸」という身体の悪循環メカニズムを解説。ストレスによる筋緊張と猫背姿勢が胸郭の動きを制限し、首や胸の呼吸補助筋に過度な負担をかける理由と、自然な深い呼吸を取り戻すための姿勢アプローチをお伝えします。
『「くいしばり」で首までガチガチになるワケ！顎だけの問題じゃない？』
2026-09-24
「くいしばり（噛みしめ）」が頑固な首コリや頭痛を引き起こすメカニズムを解説。アゴの過活動に伴って首の前・横・奥（胸鎖乳突筋・斜角筋・後頭下筋群）が連動して緊張する理由と、姿勢や呼吸を含めた根本改善アプローチをお伝えします。
『「手のしびれ」をまねく3つの通り道！』
2026-08-02
手や腕のピリピリ感・だるさを招く「3つの通り道（斜角筋・小胸筋・下部僧帽筋）」のメカニズムを解説。スマホ首や巻き肩、浅い呼吸がどのように神経・血管を挟み込んでしまうのか、根本から解決するための胸郭出口アプローチをお伝えします。
『肋鎖・斜角筋・小胸筋…3つのポイントでわかる手のしびれの正体』
2025-11-27
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 首・肩・背中のハリや、呼吸の浅さ、肩こりで悩む方に多いお悩みの一つ…… それが 「手のしびれ」 です。 実は、このしびれの多くは 首や肩まわりの筋肉の緊張と姿勢 に深く関係しています。 […]