首こりケア

『息を吸うときに「肩」が上がる人は要注意！頭痛をまねく浅い呼吸の整え方』新着!!

デスクワークや家事の最中、息を吸うと同時に「肩」がグッと上がっていませんか？実はその隠れた“浅い呼吸”こそが、首の筋肉をガチガチに硬くし、しつこい頭痛を引き起こす原因かもしれません。30〜50代女性に多い呼吸と頭痛の意外な関係性と、自宅で簡単にできる3つの姿勢・肋骨コンディショニングをプロが分かりやすく解説します！