三角筋

『肩の筋肉だけで無理やり腕を持ち上げてるかも？』新着!!

洗濯物を干すときなど、肩の筋肉（三角筋）だけで無理やり腕を上げていませんか？肩痛や背中痛の原因となる「代償運動」のクセと、壁を使ったおすすめのエクササイズ、当院の根本改善アプローチを解説します。