お知らせ
『理想の入浴時間＆温度で、睡眠の質がぐっと上がる！』新着!!
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、寝ても疲れが取れない・夜中に目が覚める・呼吸が浅くて眠りが浅い というお声を多くいただきます。 その原因…実は、 入浴のタイミングとお湯の温度にあるかもしれません💡 今 […]
『腕の疲れが呼吸を奪う？猫背姿勢と上腕二頭筋の悪循環とは』新着!!
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークが続くと、なんだか呼吸が浅くなったり、 背中が丸まってしんどくなったりしませんか？ 実はその原因、上腕二頭筋（腕の前側の筋肉）にあることが多いんです。 今日は「腕の疲れ」と「 […]
『顎の疲れはココから！くいしばりで硬くなる太陽と下関とは？』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、「朝起きたらアゴが疲れている」「食いしばりが気になる」 という声がとても増えています。 特に30～50代の女性は、忙しさやストレスで無意識に力が入りやすく、 こめかみやほほのあたり […]
『ストレートネックの人に多い“寝違えリスク”と改善ポイント💤💆♀️』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 朝起きたときに「首が動かない…」「寝違えたかも？」 と感じたことはありませんか？💦 実は、ストレートネックの方は“寝違え”を起こしやすいといわれています。 今日は、ストレートネックと寝違 […]
『その頭痛、実は“目の使いすぎ”が原因？眼精疲労と首の筋肉の関係👀💆♀️』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 パソコンやスマホを長時間使っていて「目の奥が重い」「首の後ろが痛い」「頭がズーンとする」… そんな経験ありませんか？💦 実はその症状、“眼精疲労”と深く関係しています。 今日は、目の疲れ […]
『背中の“コリコリ痛”の正体は？肩甲骨の内側に隠れた原因とは』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークや家事で、背中の内側が“コリコリ痛む”“ズーンと重い”と感じたことはありませんか？💦 実はその痛み、肩甲骨と肋骨の間にある「腸肋筋（ちょうろくきん）」が原因かもしれません😣 […]
『肩の前がズキッ…それ、四十肩ではなく“巻き肩”が原因かも？』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「腕を上げると肩の前がズキッと痛い💦」「髪を結ぶときに違和感がある」 そんな症状、実は“巻き肩”による肩関節のねじれが原因かもしれません😣 今日は、四十肩と間違えやすい“巻き肩による肩痛 […]
『頭痛の原因は“首の付け根”!？ 後頭下筋群のコリがあなたを苦しめているかも』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「デスクワーク中やスマホを見ていると、後頭部がズーンと重い…」そんな頭痛に悩んでいませんか？😣 実はその原因、首の付け根にある “後頭下筋群（こうとうかきんぐん）” のコリかもしれません […]
『その頭痛、肩こりや姿勢の乱れが原因かも🧠⚠️』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、首や肩のコリだけでなく、後頭部や頭全体にズーンとした痛みを感じることはありませんか？ その頭痛、実は後頭下筋群・胸鎖乳突筋・斜角筋の緊張が関係しているかもしれません💦 長時間のデス […]
『デスクワークで“背中バキバキ”…その正体は僧帽筋・菱形筋・脊柱起立筋のコリ💻』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 長時間のデスクワークで、背中がバキバキ…肩や首もガチガチ… そんな症状は、実は僧帽筋・菱形筋・脊柱起立筋のコリが原因かもしれません💦 これらの筋肉は、肩甲骨や背骨を支える大切な筋肉。 デ […]