お知らせ
『肩がズーンと重い…女性に多い“巻き肩タイプ”の不調🌀』新着!!
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、肩がズーンと重く感じる…腕が思うように上がらない… そんな症状は、“巻き肩タイプ”の方に多く見られます💦 巻き肩とは、小胸筋・僧帽筋・三角筋が前方に引っ張られて、肩が内側に巻き込ん […]
『「そこそこ！」って押したくなる…首と後頭部の境目がつらい😣』新着!!
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、首と後頭部の境目がこって痛い… 肩こりや目の疲れとあわせて、後頭部がズーンと重く感じることはありませんか？ その症状、後頭下筋群の緊張や大後頭神経痛、眼精疲労が関係しているかもしれ […]
『「スマホを持つと手がしびれる…」それ、胸郭出口症候群かも📱』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、スマホやパソコン作業で手がしびれる、肩がこる、腕がだるいと感じることはありませんか？ それはもしかすると、胸郭出口症候群という状態かもしれません💦 胸郭出口症候群とは、首から手に向 […]
『その疲れ、実は「睡眠負債」がたまっているサインかも！？💤』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、朝起きても疲れが取れない… 日中に眠気を感じることが増えた… もしかすると、それは「睡眠負債」がたまっているサインかもしれません💦 睡眠負債とは、毎日の睡眠不足が少しずつ積み重なっ […]
『その浅い呼吸、“肋骨のかたさ”が原因かも！？🌬️』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、呼吸が浅く感じることはありませんか？ 実は、肋骨周りの筋肉が硬くなると、胸が十分に広がらず、呼吸が浅くなってしまいます💦 特に、前鋸筋・小胸筋・広背筋がかたくなると、呼吸だけでなく […]
『猫背＋前方頭位が“アゴの緊張”を生む理由とは？💀』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 デスクワークやスマホ操作で、知らず知らず猫背＋前方頭位（アゴが前に出る姿勢）になっていませんか？ 実はこの姿勢、首や肩だけでなく、アゴの筋肉や歯にも負担をかけ、くいしばりや頭痛、首痛の原 […]
『「深呼吸がしにくい…」それ、首や背中が固まってるサインかも🌀』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 最近、深呼吸がしにくい、息が浅く感じる… そんな時は、首や背中の筋肉が固まっているサインかもしれません💦 呼吸が浅くなると、肩こりや首痛、背中痛、頭痛も悪化しやすく、睡眠の質にも影響しま […]
『首が痛い・眠れない…“くいしばり”が原因かも⚠️』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 朝起きると首が痛い、肩がこる、頭痛がする…それ、実は“くいしばり”が原因かもしれません💦 くいしばりは、無意識に歯を強く噛みしめることで、首や肩の筋肉に負担をかけ、血流を悪化させます。 […]
『毎朝、首が痛い…それ“繰り返す寝違え”かも！？💤』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 朝起きたときに首が痛い…それ、繰り返す寝違えかもしれません💦 首や肩の筋肉が硬くなり血流が悪くなると、寝違えや肩こり、頭痛の原因になります。 今日は、毎朝の首痛を防ぐために見直したい3つ […]
『首・肩のコリが限界になると…頭まで痛くなる！？💥』
こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿 「首や肩のコリがひどくて、頭痛まで起こる…」 こんな経験をしたことはありませんか？ 実は、首や肩のコリが限界に達すると、それが原因で頭痛が引き起こされることがよくあるんです💦 特に、デス […]