『「手のしびれ」をまねく3つの通り道！』

こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿

「スマホを見ていると、手がじわじわ・ピリピリとしびれてくる…」

「腕を上げると、だるさやしびれが強くなる…」

そんなお悩みはありませんか？😣

「手のしびれ＝首の骨の異常」

と思われがちですが、実は首から腕へ伸びる神経と血管が、

筋肉のスキマ（3つの通り道）でギュッと挟み込まれている

ケースがとても多いのです💡

今日は、手や腕のしびれ・だるさに悩む女性に知ってほしい3つのポイントをご紹介します😊

📌 首の横にある「前斜角筋」と「中斜角筋」という筋肉の間は、腕へ向かう神経と血管の重要な通り道（斜角筋隙）です。

📌 ストレートネックやスマホ首、さらに「呼吸が浅い人」は、首の筋肉で無理やり息を吸おうとするため、ここがカチコチに緊張します💦

📌 筋肉がキュッと縮むことで通り道が狭くなり、小指や薬指側のピリピリ感や腕の重だるさを引き起こしてしまうのです。

💡 ポイント： 浅い呼吸やスマホ首が、首の通り道を自ら狭くしてしまう！

📌 デスクワークや家事で腕を前に出す姿勢が続くと、胸の深層にある「小胸筋」が硬く縮みこんでしまいます。

📌 この小胸筋の下も神経や血管が通るトンネルになっているため、巻き肩になるとトンネルが圧迫されて「小胸筋症候群」に⚡

📌 特に、つり革につかまるなど「腕を上に上げたとき」にしびれや冷感が出やすい方は要注意です！

💡 ポイント： ガチガチの「巻き肩」が、胸の前で神経のブレーキをかけている！

📌 背中の下側にある「下部僧帽筋」は、肩甲骨を正しい位置に安定させる命綱のような存在。

📌 ここが筋力低下でサボると、肩甲骨が前におじぎをするように倒れ、鎖骨が下がって「鎖骨と第1肋骨のスキマ」が潰れてしまいます😢

📌 結果として、そこを通る神経・血管がダブルで挟み込まれてしまい、慢性的な肩こりや手のしびれ・握力低下につながるのです。

💡 ポイント： しびれを止めるには、揉むだけでなく「サボっている背中の筋肉」を鍛えることが不可欠！

🌿 当院は、手のしびれはもちろん、首痛、肩痛、背中痛、頭痛、寝違い、くいしばり、呼吸が浅い、睡眠のお悩みなど、「姿勢と神経の圧迫」によるケアをしています。

この3つは独立しているわけではなく、

背中がサボる →

巻き肩になる →

首が前に出る

という連鎖で同時に起こります。

「手先がピリピリする…」

「湿布を貼っても変わらない」

という方は、筋肉と骨格の両面から「3つの通り道」を広げてあげましょう✨

📞 電話：06-6762-7278

📲 24時間予約はこちら → https://lin.ee/nqS67OJ

#手のしびれ #腕のだるさ #胸郭出口症候群 #斜角筋症候群